عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الإنسستغرآمم | INSTAGRAM
تحـدي النـكت السامجـة
باب التسجيل الاول لعصابة BOMB ~
اجمل صور للأنمي
ـأإلبسأإطة دليل عَلى ـأإبدـأإع صأإحبهـأإ ^^..متجري لبيع ـأإلتصأإميم ~||
طلب تصميم غلاف و رمزية يوتيوب
متجر بيع التصاميم :$
*مجلد طلبِآت آضآفه وتحويل وخصم وآستبِدآل آلحَلويآت وآلجوآهر
⊰⊹ طَلبات تركيب الأوسمـۃ [ مُتجـدد ] ‘✧
580 مساهمة ... :)
فيلم الانميشن latelier anlmatlon
ƌ̲̣̣̣̥e̲̣̥ƨɪ̣̝̇Ǧ̩̥n̥̥̲̣̥ ×
اكبر مكتبة صور
التقشير الكيميائي .. الحل الأفضل لعيوب البشرة
فيلم الأنميشن big foot_
اليوم في 4:17 pm
اليوم في 4:14 pm
اليوم في 4:08 pm
اليوم في 3:58 pm
اليوم في 3:56 pm
اليوم في 3:43 pm
اليوم في 3:29 pm
اليوم في 3:26 pm
اليوم في 3:12 pm
اليوم في 2:31 pm
اليوم في 2:31 pm
اليوم في 2:26 pm
اليوم في 2:23 pm
اليوم في 2:07 pm
اليوم في 1:36 pm
Layan LK
- جينجـر.
- زَّبـَرْجَد !.
˺LUIS.S˹
❌ ǾFF ŁîŇẾ,«♪
fadhad
❌ ǾFF ŁîŇẾ,«♪
- زَّبـَرْجَد !.
❌ ǾFF ŁîŇẾ,«♪
Twice
بصمة أمل
❌ ǾFF ŁîŇẾ,«♪
قطرات من الماس
بصمة أمل
V.Anzai

شاطر | 
 

 سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kikyo Radella
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 84
حلويــاتِي ❀ : : 222
مسآهمـآتــيً $ : : 2860
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 22529
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 210
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/01/2017

مُساهمةموضوع: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الثلاثاء أغسطس 08, 2017 2:55 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم واخباركم وكيف معكم الرجيم والدايت وكذا  :ض6:
يوجد معنا اليوم سلطة جميلة تنفع للرجيم والدابت 
وهي سلطة الكينوا مع الرمان


مقادير سلطة الكينوا مع الرمان
400غ كينوا


100 غ فليفلة ملونه مقطعة الى مكعبات صغيرة 


100 غ بندورة مقطعة الى مكعبات صغيرة 


كوز كبير حبات رمان


40 غ زبيب


75 غ جبنة شيدر مقطعة الى مكعبات


20 غ دبس رمااان


50 غ زيت زيتون


ملعقة كبيرة حامض


ملعقة صغيرة خل احمر


4 غ ملح


رشة بهار


رشة كزبرة يابسة 


طريقة عملها
1- اسلقي الكينوا بماء مغلي مع القليل من الملح وزيت الزيتون لمدّة 20 دقيقة.


2- برّديها وضعيها جانبًا.


3- اخلطيها مع جميع المكوّنات اضيفي فوقها زيت الزيتون والخلّ والحامض ودبس الرمّان.


4- ضيفي الملح والبهار.


5- زيّني بحبّات الرمّان والخسّ.


اتمنى ان ينال اعجابكم هذه السلطة  :ضض:


ودمتم برعاية الله وحفظه


موضوعي برعاية 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Aya ~
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 60
حلويــاتِي ❀ : : 100
مسآهمـآتــيً $ : : 10389
عُمّرـيً * : : 16
تقييمــيً % : : 169913
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 10697
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الخميس أغسطس 10, 2017 5:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك يآ قمر ؟ عساك بخير و تمام دايما
ما كنت أعرف هذه السلطة إلا من كام يوم
و سمعت فعلا إنها مفيدة للريجيم $ ، شكرا
للطرح الجميل ، واصلي ولا تفاصلي
أستوعدكِ الله الذي لا تضيع ودائعه
كانت هنا : أية .
منزعج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Marie ~
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 80
حلويــاتِي ❀ : : 178
مسآهمـآتــيً $ : : 4492
عُمّرـيً * : : 16
تقييمــيً % : : 48032
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 203
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 01/08/2015

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الخميس أغسطس 10, 2017 5:40 pm


السلآم عليكم ورحمةِ الله تعآلي وبركآتهِ
كيفكِ ؟ إن شاء الله تكوني بخير
سلطه صحيه وجميله جدًا :) 33>
وفعلاً بتفيد يلي يعملوآ ريجيم أو عندهُم نظآم غذآئي
شكرًا عَ موضوعكِ الجميل ي أروع سَمر ♥️
إستمـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِـِري
قلب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://twitter.com/somaiasaber متصل
JISKA
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 55
حلويــاتِي ❀ : : 137
مسآهمـآتــيً $ : : 7519
عُمّرـيً * : : 14
تقييمــيً % : : 124742
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 1317
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 10/04/2015

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الجمعة أغسطس 11, 2017 9:51 am



السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيفك ؟ اخبارك ؟ ان شاء الله بخخير
سلطةة صحية و مفيدة للريجيم :%3: ..
احب السلطة ممرا :%3: .. ان شاء الله
بجربها :%3: قلب: .. شكرا ع الموضوع
في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مــدحدح☺️
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 3
حلويــاتِي ❀ : : 10
مسآهمـآتــيً $ : : 5151
عُمّرـيً * : : 15
تقييمــيً % : : 68560
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 241
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 17/06/2015

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الأحد أغسطس 13, 2017 12:03 pm

السسسلآمم عليكككم ورححمة الله تععالى وبرككآتهه بسسم الله الرححمان الرححيم
والصصلآة والسسلآم على اششرف المرسسلينن وعلى الهه وصححبه أجمعين :)
اول ممرة اسسمع بذذي السسلططة بسس ششكلها مفيددة ككثير عششان الريججيم
الوصصفة ككثير سسههلة مششكورة ححوبي على ططرحك الججمميل واصلي ولا 
تفاصصلي علينا ججديدكك وابداععاتكك ددممتي في ححفظ الله ورععااايتهه ^^3:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo Radella
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 84
حلويــاتِي ❀ : : 222
مسآهمـآتــيً $ : : 2860
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 22529
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 210
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/01/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الأحد سبتمبر 24, 2017 5:18 pm

منورات يا جميلات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mayaz
عضوهۃ متمًيـزهۃ ..♥♥
عضوهۃ متمًيـزهۃ ..♥♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 22
حلويــاتِي ❀ : : 48
مسآهمـآتــيً $ : : 442
عُمّرـيً * : : 16
تقييمــيً % : : 4847
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 33
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/07/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 2:42 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخبارك ياحلوة !؟ عسى طيبة وتمام
وصفة مرة جميلة وسلطة احسها غنية
بالفيتامينات اكيد حتفيدنا مشكورة
معا لسلامهه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
❖∻ໄຳмσиєу
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 158
حلويــاتِي ❀ : : 210
مسآهمـآتــيً $ : : 3330
تقييمــيً % : : 8819
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 190
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 22/06/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 5:28 pm

آلسَلـآممُ ععَليككُم ورححَمهةُ اللهِ وبركَآتُه .. بسَم الله آلرححَمن آلرححَيم

مسسَـآءك / صصَبـآحك  سسَعـآدههَ ححَبيبتي

 يارب تمام ههه صرعتوني بالريجيم تراني

اول شئ اقوك حبيت الهيدر سو كيوت انا احب

 الرمان بس مش سمين انا يعني مااحتاج الريجيم

بس ابدعتي لكل بنات الشلة >>

خخ ماتقصد انكم سمان المهم في امان الله حلوتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آيـ☻ـۅشـ☻ـة
مشرفـهۃ قسسمّ الموآإضـيع العآمـهۃ ..♥
مشرفـهۃ قسسمّ الموآإضـيع العآمـهۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 7
حلويــاتِي ❀ : : 15
مسآهمـآتــيً $ : : 640
عُمّرـيً * : : 14
تقييمــيً % : : 6345
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 43
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 13/01/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 7:08 pm

بسسم آلله آلرححمآن آلرححيم ،
و ععليكم آلسسلآم و رحمة آلله وبرككاتههـ
أخخبأرك؟ إن ششآءآلله تمـآم وككلششي بخير ي رب
السسلطةة اعرفهها ممن قبل بسس مااعرف
انو مفيدةة للريججيم ، واصصلي ابداعككأ
موفقههـ
ايةةة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- أمِيـرهۃ الـوَـردْ .
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 38
حلويــاتِي ❀ : : 55
مسآهمـآتــيً $ : : 6086
عُمّرـيً * : : 16
تقييمــيً % : : 24715
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 300
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/12/2013

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 9:29 pm

-


السلام عليكم ورحمهه الله وبركآته :)
كيفكك ي سكر وشو اخبآرگ ان شآء الله تماام ؟
يسلمو كتير على الوصفهه ي حلوهه ،
ان شآء الله الكل يستفيد وشكلهآ مفيده جدا للدايت
حبيت التنسيق والهيدر وكل شي ؛
ننتظر المزيد ..في أمان الله ورعآيته.
بيان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo Radella
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 84
حلويــاتِي ❀ : : 222
مسآهمـآتــيً $ : : 2860
عُمّرـيً * : : 24
تقييمــيً % : : 22529
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 210
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 09/01/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الأربعاء أكتوبر 11, 2017 11:45 pm

منورررة موضوعي ياعسسل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SюЮ.※Ψ✿
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 95
حلويــاتِي ❀ : : 145
مسآهمـآتــيً $ : : 2732
عُمّرـيً * : : 14
تقييمــيً % : : 9627
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 48
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 29/04/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الخميس أكتوبر 12, 2017 3:38 pm

بسم الله الرحمن الرحيم.

السلام عليكم ورحمة الله
تعالى وبركاته..كيفك؟؟؟
اخبارك؟؟؟احوالك؟؟؟انـــ
شاء الله كله تمام..
موضوعك كثيير حلوووو
ومفيييييد وجمييييييييييييييل
كثيييييييييير ياعسسسسسسل
سموووورش والهيدر تحفة
استمري يامبدعة انتي موفقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
9:16 ! ،
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ المشرفات ) *♥
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ المشرفات ) *♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 115
حلويــاتِي ❀ : : 210
مسآهمـآتــيً $ : : 1241
عُمّرـيً * : : 12
تقييمــيً % : : 8537
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 30
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 21/07/2017

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الجمعة مايو 25, 2018 11:13 am

آلسلآممْ عليكم و رحمهه آلله و بركآتهه ، 
كيفككْ حبيبتي ؟ عسآككي بخير و صحهه 
وعآفيهه :) .. رمضانن كريممْ آلموضوعع 
يجنن *^* ! آلسلطةة باين عليها لذيذة
و مرا مفيدةة للدايت ، تحيآتي ؛
عفآففْ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Loreen .
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ النيابهۃ ) *♥
نائبهۃ المديرهۃ ( تُلقب بزعيمهۃ النيابهۃ ) *♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 68
حلويــاتِي ❀ : : 90
مسآهمـآتــيً $ : : 5037
تقييمــيً % : : 43819
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 327
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 06/06/2016

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الأربعاء مايو 30, 2018 11:25 pm

ألسَلام عليكُم ورحمّة الله وبركاتُه،صبَاح.مسّاء الفُل والوِرد واليإسمين وكُل حاقَة حُلوة$$"
 كيف حالُك ياجمّيلة؟ عساكِ بخير؟ وكِيف يُومك؟ ياربّ كُلو تمامّ رمضآنَ مبآركَ حبيت موضوعكِ جدآ شكرا للآلإفآدهة
والله يعطيكِ العافيه لجهُدك الواضِح وتعبّك عزيزتِي أستمِري للأمام دوماً ياجمّيلة :* في حُفظ الله تعالى ورعايتَه،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
جوليآ ~
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
مشرفـهۃ عــآمهۃ ..♥
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 60
حلويــاتِي ❀ : : 60
مسآهمـآتــيً $ : : 2834
عُمّرـيً * : : 13
تقييمــيً % : : 23450
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 488
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 30/08/2015

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الخميس مايو 31, 2018 1:14 am

بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبا عزيزتي، كيفك، شو أخبارك ؟ يا رب تمام
السلطة شَكلها لذيذة قلب: ، مع انني ما سمعت
بهالشي اللي اسمو " كينوا " من قبل بحياتي
بس عَ العُموم شُكرًا للوصفة، سايونارا
- سجا ،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أورورا
مُرآقبهۃ آلآقسآم المنزليهۃ وآلآنآقهۃ الشخصيهۃ
مُرآقبهۃ آلآقسآم المنزليهۃ وآلآنآقهۃ الشخصيهۃ
avatar

جـوآهرٍي ☸ : : 23
حلويــاتِي ❀ : : 53
مسآهمـآتــيً $ : : 621
تقييمــيً % : : 6521
سُمّعتــيً بالمّنتـدىً : : 33
أنضمآمـيً للمنتـدىً : : 05/05/2018

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم    الخميس مايو 31, 2018 10:08 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حالكِ يا جميلة؟؟ اتمنى أنكِ بخير
موضوع جميل و لطيف و مفيد كذلك
أحب السلطات لأنها مفيدة إجمالاً و
سريعة و سهلة كذلك ، و الأهم لذيذة
و تنسيق الموضوع جميل جداً و بفتح
النفس و يجذب للرد حقاًَ 
سوف أجرب هذه السلطة بإذن الله
واصلي إبداعكِ و لا تحرمينا منه
في أمان الله تعالى و رعايته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الكينوا مع الرمان للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ*  :: 。・゜・( صِحَتِيٌ وَ مَأٓكُوْلَاّتِيٌ )・゜・。 :: اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم !-
انتقل الى: