*ღ منتديات احلى بنات للبنات فقط ღ* دخول

عالم الفتيات الافضل ~ دوماً نرفع شعار ღ* المتعة والتعلم في آن واحد مع احلى بنات *ღ

هناك توضيحات قادمة بالنسبة للنسخة الجديدة ، في نهاية هذا الشهر إن شاء الله .


شاطر

descriptionععـآمهةة 11 نصيحة لتنعم ببشرة رطبة خلال الصيف الجاف

more_horiz
1. الاستحمام بالماء الدافئ

الماء الفاتر ينشط الرطوبة في جلدك، لذلك قم دائماً بالاستحمام في الماء الدافئ مرة واحدة يومياً، وتجنب الاستحمام أكثر من مرة واحدة في اليوم، أو الاستحمام بالماء الساخن، فذلك قد يسلب الرطوبة من بشرتك.
2. استخدم مستحضرات الترطيب بعد الاستحمام

بعد قيامك بغسل يديك أو الاستحمام أو شعورك بتهيج الجلد أو احمراره أو تقشره، قم بدهن كريم الترطيب الذي يناسب بشرتك، ليس فقط لإضافة الرطوبة إليها، بل لحفظها داخل الجلد ومنع جفافه، يجب إعطاء الإهتمام بدهن مناطق الوجه، واليدين، والركبتين والقدمين بعد تجفيفها من الماء.
3. استخدم مرطب قبل النوم

أشارت دراسات عدة أن البشرة تحتاج إلى أكثر من 30٪ من المرطبات للحفاظ على الرطوبة المناسبة للبشرة، لذا عليك استخدام كريمات الترطيب المستخلصة من أوراق الصبار قبل النوم خلال أشهر الصيف، قد يساعد ذلك في توفير الراحة للبشرة الجافة وتهدئتها.
4. تجنب استخدام الصابون الجاف

ابتعد عن استخدام الصابون الجاف أو فقاعات الحمام التي تكون قاسية وجافة على الجلد، استبدله بغسول لطيف على البشرة، مصنوعاً من الجلسرين أو الفازلين الذي يساعد في الترطيب، وبدلاً من الفقاعات استخدم زيوت الاستحمام أو دقيق الشوفان الذي يوفر الراحة المهدئة للبشرة الجافة.

5. استخدم مرهم الشفاه

تفقد رطوبة شفتيك، فإذا كنت ممن تجف شفاهه بسرعة وتتقشر، استخدم مرطب الشفاه باستمرار.
6. ابتعد عن أجهزة التكيف

تشير الدراسات إلى أن مكيف الهواء يزيد من جفاف البشرة ويجعلها عرضة للكثير من المشاكل كظهور تجاعيد في وقت مبكر، والتحسس طوال فصل الصيف، لذا عليك اللجوء إلى الكريمات الملطفة والمرطبة بنسبة زائدة لمواجهة الجفاف، لذا ننصحك باستخدام لوشن جسم يحتوي على الألوڤيرا، الذي يمنح بشرتك الترطيب العميق.
7. تناول زيت السمك أو مكملات زيت الكريل

تشير الدراسات إلى أن زيت السمك أوميغا 3 ومكملات زيت الكريل، يساعد في توفير الراحة للبشرة الجافة، وتحسين صحة الشعر والأظافر، من بين فوائد صحية أخرى لا تعد ولا تحصى.
8. ارتدي الملابس الواقية عند الخروج في الشمس

بما في ذلك الأكمام الطويلة، وقبعة واسعة الحواف، ونظارات شمسية داكنة، ضع في اعتبارك أن الأقمشة المنسوجة الداكنة هي أفضل حواجز ضد الشمس من الملابس خفيفة الوزن وزاهية اللون.
9. إستخدم كريمات الوقاية من أشعة الشمس

وهو الذي يحميك من الأشعة فوق البنفسجية (UVA)، مع عامل حماية عالٍ من الشمس( SPF)، قم بدهن واقى الشمس يومياً خلال فصل الصيف، وجدده قبل الخروج من المنزل حتى لو كان الطقس غائماً.

عليك مراعاة هذه الأمور عند اختيار واقي الشمس:

يجب أن يكون كريم الشمس مقاوماً للماء.

يتم اختيار منتجات الحماية من الشمس وفقًا لمقاييس دولية.

يجب أن تحتفظ كريمات الشمس بما لا يقل عن 50% من عامل الحماية من الشمس الأصلي.

عليك استخدام واقي الشمس كل ساعتين، وبعد الاستحمام، حيث يمكن التخلص من كريم الشمس عن طريق التعرق والماء واللعب.

10. اشرب الكثير من الماء

قد يتسبب الهواء الجاف المصاحب لدرجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف، إلى جفاف الجلد والصداع والدوار، لذا عليك شرب 8 أكواب من الماء يومياً، لتساعد في الحفاظ على توازن الرطوبة في الجسم والجلد.

11. تجنب شرب المشروبات الغازية

تعد المشروبات الغازية غنية بالسكريات التي لا تضر بالجسم فقط، بل تؤثر سلباً على البشرة، يمكنك استبدالها بالماء أو بعض العصائر الطبيعية.

descriptionععـآمهةةرد: 11 نصيحة لتنعم ببشرة رطبة خلال الصيف الجاف

more_horiz
"
ألسلآم عليكم؛
اخبآرك؟ أحوآلك؟ عسأك بخير *^*~~
النصآئح مره جميله وذآ .. عشآن بشرتنآ متعفنه :بيآن: ،
مشكورهه!! أستفدت مره قلب: قلب: .. ف امان الله.

descriptionععـآمهةةرد: 11 نصيحة لتنعم ببشرة رطبة خلال الصيف الجاف

more_horiz
قلب: قلب: قلب: 




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ... اخبارك ... ان شاء الله بخير 
ماشاء الطرق كلها مفيدة وراح 
تفيديني للترطيب وكذا مشكورة ع الطرح
ودمتي بحفظ الله ورعايته
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى